나는 미니멀리스트, 이기주의자입니다2

1. 정말로 중요한 1%를 위해 99%를 걷어낸다
   1. 삶에서 필요한 것 외에는 배제한다.
   2. 물건을 줄이면 성과가 올라간다
   3. 물건을 줄임으로써 물건에 휘둘리지 않고 소중한 것에 집중한다
   4. 미니멀한 공간은 몰두할 수 있게 하며, 한 가지에 집중하며 결과를 낼 수 있다.
2. 돈, 시간, 공간, 관리, 집착에 대한 잡념을 없앤다
   1. 머릿속의 잡념을 비우는 것이 바로 ‘빈손’으로 가는 길
   2. 불필요한 잡념이 없는 상태야말로 미니멀리스트가 목표로 해야 할 경지다.
3. 일점호화 소비와 컴포트 원칙을 지킨다
   1. 심플하고 만족도 높은 돈 사용법
   2. 필요한 것에는 아낌없이 돈을 쓰고 필요하지 않은 데에는 일절 돈을 들이지 않는다.
   3. 매일 장시간 사용하는 물건에 돈을 많이 쓰는 쪽이 행복도가 높다
4. 선택지는 3개로 좁힌다
   1. 선택지를 줄여 불행의 미로에서 벗어난다.
   2. 가능한 선택하지 않아도 되는 것이 행복으로 가는 지름길이다.
5. 족함을 알지 못하면 풍요로워질 수 없다
   1. 최대한 인간보다 만족화 인간이 된다.
   2. 풍요롭게 살기 위한 요령은 ‘이걸로 충분’한 물건에 만족하는 것
6. 노력하지 않기 위한 노력만 한다
   1. 귀찮음을 원동력으로 삼는다
   2. 정리 - 물건을 줄여 어지를 일이 없게 한다.
   3. 청소 - 로봇 청소기에 맡긴다.
   4. 노동 - 생활비를 줄여 벌어야 할 돈의 액수를 낮춘다.
   5. 귀찮음을 없애면 즐거움에 집중할 수 있다.
7. 생활수준을 올리지 말고, 만족수준을 내린다
   1. 자신의 ‘천장’을 알고 그 수준을 유지한다.
   2. 사치에는 금방 익숙해지지만 가난에는 적응하기 힘들다
   3. 낭비와 사치에 너무 익숙해지지 않도록, 늘 정신을 바짝 차린다.
8. 자신의 루틴을 과감히 파괴한다
   1. 늘 자신의 상식을 의심하고 새롭게 변화한다.
   2. 세상의 상식도, 자신의 상식도 늘 의심하는 자세를 가져라.
9. 얼굴을 아는 사람에게서 정보를 얻는다
   1. 쏟아지는 정보를 직접 정리하고, 자신의 머리로 생각하면 피와 살이 된다.
10. 타인의 신뢰를 저축한다
    1. 팔로워 수를 늘려 신용을 돈으로 바꾼다.
11. 재능을 낭비하지 않는다
    1. ‘스트랭스 파인더’로 자신을 더 잘 이해한다.
    2. 내향형/외향형 진단 / 에니어그램
    3. 미니멀리스트들이 활발하게, 생기 넘치는 삶을 살 수 있는 건 자신을 깊이 이해하고 있기 때문이다.
    4. 자신을 알게 되면 살아가는 데 필요한 ‘통제감’을 얻을 수 있다.
12. 물건이 아닌 경험을 자산으로 삼는다
    1. 여행의 추억은 평생 마음에 남는 자산이다.
    2. 물건은 유한, 경험은 무한. 형태 있는 물건보다 형태 없는 경험을.
13. 통장 잔고는 60만 엔 이하로 유지한다
    1. 남는 돈은 계속 타인에게 돌리자 - 자신에 대한 투자를 멈춰도 된다면, 타인에게로 돈을 돌려서 서로에게 만족감을 주자.
14. 싫은 것을 명확히 규정한다
    1. 저것이 좋고, 이것이 싫다고 말할 수 있어야 미니멀리스트이다.
    2. ‘좋다’를 존중하기 위해서 ‘싫다’를 확실히 하자
15. 상처 주거나 상처받는 것을 두려워하지 않는다
    1. ‘그럴 수도 있구나’로 끝내지 않는다.
    2. 다양한 가치관이 있는 게 당연한 만큼, 딱 잘라 말하는 것이 중요하다.
16. 상대의 에너지를 빼앗는 물건은 선물하지 않는다
    1. 현금과 동등한 가치고 마음을 전하는 수단(상품권 등)
17. 이익을 주는 사람과만 교제한다
    1. 싫어하는 부분마저도 용서가 되는 사람과 교제하고 싶다
    2. 물건도 사람도 모든 건 이해관계. 자신을 위해서, 또 상대를 위해서 관게를 선택하자.
18. 물건은 적게, 마음 둘 곳은 많게
    1. 인간관계를 늘리면 위험이 줄어든다.
    2. 수입원, 가진 기술, 마음 둘 곳처럼 ‘형태 없는 것’을 늘리면 늘릴수록 다양한 위험에 대처할 수 있다.
    3. 의존할 수 있는 사람을 늘리는 것이, 의존하지 않기 위한 유일한 길이다.
    4.  

 

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목차

이야기를 시작하기 전에
00. 나는 ‘돈 미니멀리즘’으로 시작했다
제1장 생활을 자유롭게

1. 다다미 넉 장 반에서 산다
2. 방바닥에서 그대로 잔다
3. 냉장고가 없다
4. 텔레비전이 없다
5. 월 7만 엔으로 생활한다
6. 통신비는 5천 엔 이하로 줄인다
7. 변동비보다 고정비를 높게 책정한다
8. 수납 용품을 두지 않는다
9. 좁은 집으로 이사한다

제2장 물건에서 자유롭게
10. 지갑은 갖지 않는다
11. 매일 같은 옷을 입는다
12. 한정품이 아닌 고정품을 구입한다
13. 대여와 셰어를 영리하게 이용한다
14. 스마트폰은 대형 사이즈를 선택한다
15. 출구 전략을 생각하고 물건을 늘린다
16. 늘리려면 투자가 되는 물건을
17. 좋아하는 물건이 아닌 아주아주 좋아하는 물건을 고른다
18. 고민할 시간이 있으면 냉큼 산다· 버린다
19. 소비하는 쪽에서 생산하는 쪽으로 전환한다
 
제3장 몸을 자유롭게
20. 1일 1식으로 살아간다
21. 식재료를 고정화한다
22. 예방을 위해 돈을 쓴다
23. 식욕을 조절한다
24. 중독성 있는 음식을 피한다
25. 음식으로 최고의 사치를 누린다
26. 건강이 최고의 자산임을 안다
 
제4장 시간을 자유롭게
27. 자신의 시간을 행복하게 만들어주는 것을 선택한다
28. 택배는 편의점에서만 수령한다
29. 시간을 창출하는 도구에 투자한다
30. 물건의 소비가 곧 시간의 소비라는 것을 깨닫는다
 
제5장 사고를 자유롭게
31. 정말로 중요한 1%를 위해 99%를 걷어낸다
32. 돈, 시간, 공간, 관리, 집착에 대한 잡념을 없앤다
33. 일점호화 소비와 컴포트 원칙을 지킨다
34. 선택지는 3개로 좁힌다
35. 족함을 알지 못하면 풍요로워질 수 없다
36. 노력하지 않기 위한 노력만 한다
37. 생활수준을 올리지 말고, 만족수준을 내린다
38. 자신의 루틴을 과감히 파괴한다
39. 얼굴을 아는 사람에게서 정보를 얻는다
40. 타인의 신뢰를 저축한다
41. 콤플렉스를 긍정적으로 변환시킨다
42. 재능을 낭비하지 않는다
 
제6장 인간관계를 자유롭게
43. 물건이 아닌 경험을 자산으로 삼는다
44. 통장 잔고는 60만 엔 이하로 유지한다
45. 은혜의 노예가 되지 않는다
46. 싫은 것을 명확히 규정한다
47. 상처 주거나 상처받는 것을 두려워하지 않는다
48. 상대의 에너지를 빼앗는 물건은 선물하지 않는다
49. 이익을 주는 사람과만 교제한다
50. 물건은 적게, 마음 둘 곳은 많게
 

나는 미니멀리스트, 이기주의자입니다