운동기록000 요가 원데이클래스 후기

운동기록000 요가 원데이클래스 후기

 

올해 목표 중 하나였던 요가를 시작했다.
소소하지만 했던 운동들을 기록해보려고 한다

오늘보다 더 나은 내일을 위해^^

24.10.18 '하타' 요가 - 인생 첫 요가원 방문

집 근처 요가원에 지점이 새로 생겨
저렴하게 체험할 수 있는 기회가 생겼다.
 

(요가원데이클래스는 보통 30,000원~35,000원인데
오픈 기념으로 15,000원에 할 수 있었다!

마침 요가를 하고 싶어 알아보던 차에 발견한 것이어서 주저 없이 바로 신청을 했다.

요가원은 '하타요가' 전문 요가원이었고 비가 와서 날씨가 추웠는데 들어가자마자 바닥이 너무 따뜻해서 처음에는 몸이 녹는 기분이 들 정도로 좋았다.
하지만 요가를 하는 내내 요가매트 위로 느껴지는 열감에 답답하다고 느꼈다.

다운독이 포함된 같은 동작이 반복되는 것을 계속했었는데, 
같은 동작을 반복하는 것을 별로 좋아하지 않는 거 같다.

심하지는 않지만 다리에 쥐가 났다.
동작을 하면서 저리다는 생각을 했는데
아픈데 티는 못 내고 꾹 참으며 다음 동작을 준비했다.

습관과 반대손으로 깍지를 쥐라는 말이 생소해서 깍지 끼는 동작이 나올 때마다 뚝딱거렸다.